837 подписчиков
Глаза. 👀
80 % информации человек получает через зрение. Глазам, как и всем остальным органам, необходимы уход, очищение, питание, зарядка и расслабление.
Очищение глаз можно делать аюрведическими каплями утром и вечером каждый день.
Капли-тоники очищают и питают слизистую глаза.
🍃Как правильно закапать:
Капаем капли лежа, после накрываем глаз теплыми ладонями, чтобы в темноте глаза расслабились, и делаем очень простую маленькую зарядку: глаза по кругу вправо и влево, по диагонали, вверх и вниз...
Регулярность даст более устойчивый результат.
Полезные привычки для здоровья глаз.
🌿Во время работы/ учёбы ставим таймер на 30-45 минут. По звонку откладываем работу, подходим к окну и смотрим поочередно несколько раз в даль и на нос.
🌿Тратака — смотрим на горящую свечу или на другой предмет, не отрывая взгляд.
🌿Во время практики или обычной разминки выполняйте насагра дришти — смотрите на кончик носа.
🌺 рубрика подготовлена
по материалам нашей коллеги
Ларисы Топорковой.
Мы планируем повести с Ларисой эфир на тему
«Доши и души — как понять себя и другого. Аюрведическое типирование», время эфира сейчас обсуждаем. Также мы ждем, что Лариса прочтет в нашем центре несколько лекций, и если все сложится, как мы хотим, эти лекции станут регулярными.
🍄Но пока мы готовим эфиры, наш чудесный и всем известный Григорий Полуэктов готовит семинар по практике йоги с точки зрения Аюрведы. «Как работать в позах в разные сезоны года».
Есть шанс, что это будет один из первых семинаров большого и очень любопытного цикла.
#Аюрведакаждыйдень.
следите за новостями, скучно не будет
1 минута
3 апреля 2023