18,4 тыс подписчиков
Гранат! Польза!
- Гранаты могут ускорить восстановление после тренировки
- Гранат содержит много калия, витамина С и полезных полифенолов. Еще гранатовый сок имеет выше антиоксидантную активность, чем зеленый чай, красное вино, виноградный, черничный и даже клюквенный сок ( пост об этом уже был и все же)
- Потенциально может продлить жизнь. Гранат содержит эллагитаннины, которые микробы нашего кишечника превращают в уролитин А. Только недавно обнаружили, что уролитин А может продлить жизнь у животных. Начали изучать эффект и на людях
- Повышает защиту кожи от фотостарения ( защита коллагена и меньше гиперпигментации)
- За счет высокого содержания калия, полезного для сердца и сосудов, слегка снижает повышенное давление
Около минуты
3 апреля 2023
303 читали