1 подписчик
Что делать, если ты женщина, которая любит слишком сильно?
Конечно сразу хочется закричать: Беги на психотерапию и избавишься ты от страданий. Но есть несколько важных пунктов, которые и помогут саму себя привести в кабинет врача.
1. Сядь напротив зеркала и посоветуй себе все советы, которые ты так заботливо даешь другим.
2. Чтобы переключить внимание со всех вокруг на человека, которого видишь в отражении, составь список дел, которые ты можешь сделать для себя, начинать лучше с маленьких дел.
3. Начерти колесо баланса жизни и посмотри в каких сферах ты не реализована.
4. Внеси в календарь время для реализации этих сфер.
5. Все ошибаются, прекрати себя ругать, слушай, что ты себе говоришь. Это должно быть только любовь и поддержка. Так ты вырастишь внутреннего заботливого родителя и перестанешь его искать во вне.
Около минуты
3 апреля 2023