96 подписчиков
🍽Обед – это очень важно!
☝️Зачастую «любители диет» пренебрегают обедом и тем самым совершают огромную ошибку! Отказ от дневного приема пищи не только не поможет похудеть, но и приведет к обратному эффекту! Люди, которые предпочитают отказываться от обеда и ограничиваться двумя приемами пищи, не только сильно портят свое здоровье, но и рискуют набрать несколько лишних килограммов.
🎓Если о пользе завтрака диетологи еще спорят, то в отношении обеда споров нет. Наша пищеварительная система приучена к получению в обеденное время максимальной калорийности, максимального объема пищи. Наша физическая и умственная активность предполагают, что обед – это основной и максимально калорийный прием пищи.
🍫Отсутствие обеда приводит к неосознанному увеличению числа высококалорийных перекусов, что негативно сказывается, не только на фигуре, но и на здоровье.
🏃Закрываем телеграм и бегом на обед! Желаем вам крепкого здоровья и приятного аппетита!
Около минуты
3 апреля 2023
159 читали