1420 подписчиков
Про жиры.. продолжаю
Проблема многих состоит в чрезмерном потреблении неправильных типов жиров.
В 1г жира содержится 9ккал. И все те энергетические запасы, которые вы съедаете, но не сжигаете, хранятся в жировых клетках тела.
Всего один чизбургер с картошкой фри из любого ресторана быстрого питания содержит 900ккал и 44г жира.
Но проблема не ограничивается потреблением слишком большого количества жира. То, насколько вы при этом рискуете своим здоровьем, также зависит от типов потребляемых жиров👇
Около минуты
3 апреля 2023
590 читали