Я ЗАДЫХАЮСЬ!
Друзья, привет!
Сегодня поговорим про нехватку воздуха при неврозе. Клиенты описывают данное состояние как “не полный вдох”, “не могу выдохнуть”, “задыхаюсь”. А при проверке легких, сердечно сосудистой системы врачи не видят отклонений от нормы.
Устаревшее название данной проблемы - дыхательный невроз! Некоторые люди, страдающие от невроза, тревоги, панических атак могут испытывать симптомы, связанные с дыханием по нескольким причинам.
Во-первых, при неврозе уровень стресса может быть повышен, что может привести к быстрому и поверхностному дыханию. Это может вызвать ощущение нехватки воздуха, даже если воздуха достаточно. Обычно такие люди возвращаются к нормальному дыханию тогда, когда справляются со стрессом.
Во-вторых, невроз может привести к развитию панических атак, которые могут сопровождаться ощущением удушья или нехватки воздуха. ПА могут происходить внезапно и могут быть очень пугающими для тех, кто страдает от них. Дыхание “возвращается”, когда ПА пройдена.
Наконец, невроз может привести к гипервентиляции, которая характеризуется быстрым и глубоким дыханием. Это может привести к ощущению нехватки воздуха, потому что тело получает больше кислорода, чем ему нужно. Нарушается газовый баланс крови. Поэтому в данном случае часто предлагают дышать в ладонь или пакет, тогда газовый баланс восстанавливается.
Какие еще могут быть причины:
Органические. Например, переполненный желудок, сбой в работе вегетативной нервной системы. Как правило, это временные эффекты, которые влекут за собой вышеперечисленные нарушения: стресс, панические атаки и гипервентиляцию. А данные нарушение уже относятся к долговременным и требуют психотерапевтической коррекции.
Если вы страдаете от нехватки воздуха при неврозе, важно обратиться к врачу или психологу для получения помощи. Они могут провести или направить на обследование и помочь определить, какие симптомы являются результатом невроза, а какие могут быть связаны с другими заболеваниями. Кроме прочего, предложить терапию, которая поможет справиться с неврозом и связанными с ним симптомами.
Выздоравливайте!
1 минута
3 апреля 2023