2092 подписчика
Кто что подумает?
Очень многие люди на столько прикипели к оценке, мнению, суждению других людей о себе, что не позволяют себе сдвинуться с места, сказать свое мнение, озвучить свои мысли, сделать то, что хочется.
На столько их волнует "а что скажут или подумают обо мне?"
Даже если речь о тех, кого ты видишь первый и последний раз в жизни - очень волнует.
Лишь бы никто ничего не сказал, человек предпочитает вообще не проявляться и не заявлять о себе ни коем образом. Не реализовывать свои планы и мечты, не следовать зову своей души, довольствоваться малым, соглашаться на меньшее.
В бессознательном это история про то, что "Я себе на столько не важен, а важен для меня ты и твоё мнение, твоя оценка - я завишу от этого. А твою оценку и похвалу ещё надо заслужить и наверняка ты меня снова раскритикуешь и обесценишь - поэтому я даже пытаться не буду. Останусь тут, в бездействии, в "безопасности".
Так доминирует и проявляется травмированная детская часть личности. Когда - то это был реальный ребенок (вы) и родители (ваши). И теперь уже взрослый человек именно из этой части видит реальность и действует соответственно - боится, опасается мнения других "значимых взрослых".
Осознать этот деструктивный сценарий, увидеть это в себе - уже большой и важный шаг! А дальше трудиться над своим мышлением, поведением, менять стратегии, нарабатывать эмоциональный интеллект и тд. Укреплять свою взрослую часть личности и учиться взаимодействовать с миром с позиции взрослого, но не ребёнка.
И тогда и мысли больше не придет о том, кто и что подумает?
Также полезно задать себе провокационный вопрос: с чего я вообще взял/ла, что обо мне будет кто-то думать?))
*если вам нужна личная консультация, моя помощь как психолога/психотерапевта - заявку можно оставить по ссылке 👇🏻
1 минута
3 апреля 2023