114,4 тыс подписчиков
Силовые тренировки и тяжёлый физический труд и бесплодие
Природа распорядилась так, что основное предназначение женщины заключается в продолжении рода, а не в том, чтобы наращивать мускулатуру в спортивном зале, поднимать тяжести и заниматься ежедневным тяжелым физическим трудом. Естественно, физические нагрузки полезны для здоровья, но дозированные и больше для поддержания тонуса мышц. Постоянное физическое перенапряжение принесет вашему организму вред, особенно негативно сказываясь на состоянии репродуктивной системы. Если ваша профессиональная сфера деятельности предполагает тяжелый физический труд-это тоже плохо. Так, с проблемой бесплодия часто сталкиваются работницы сельского хозяйства, сотрудницы заводов и фабрик, вынужденные проводить рабочий день на ногах и поднимать тяжести. Кроме того, нередко с проблемами с зачатием сталкиваются и спортсменки. Ежедневные занятия спортом, особенно тяжелой атлетикой, а также тяжелый физический труд действительно могут стать причиной бесплодия. Во-первых, это связано с тем, что ваш организм затрачивает слишком много энергии, и она просто не успевает восстанавливаться при интенсивном режиме тренировок. Таким образом, расходуя все запасы энергии на физические нагрузки, организм элементарно не может справиться с естественными процессами, такими как овуляция или зачатие. Происходит также варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза, ухудшая отток крови и нарушая микроциркуляцию в области репродуктивных органов. Среди профессиональных спортсменок, а также женщин, занимающихся тяжелым физическим трудом, нередко наблюдается такое явление, как аменорея, то есть отсутствие менструации. Это происходит из-за того, что организм вынужден постоянно испытывать стрессы и кислородное голодание. Среди профессиональных спортсменок существует довольно большой процент женщин, страдающих бесплодием. Так, высокий риск развития гинекологических заболеваний присутствует у женщин, занимающихся • гимнастикой, • различными видами единоборств, • тяжелой атлетикой, • фигурным катанием, • некоторыми игровыми видами спорта. Работа, связанная с подъёмом тяжести (даже безобидная на первый взгляд работа продавщицы, которой приходится перемещать товар с полок на полки, поваров, которые целый день на ногах и поднимают тяжёлые кастрюли), также как и перегрузки в тренажёрном зале (закачивание мышц с утяжелителями) приводит и к опущению органов, вплоть до выпадения и к варикозу вен малого таза и нижних конечностей.
Мужчины как сильный пол более устойчивы к адекватным физическим нагрузкам и подъёму определённого уровня тяжестей, однако при избыточных перегрузках в спорт зале тяжелыми весами у них также формируется варикоз и застой вен малого таза, отсюда геморрой и варикоцеле. Варикоцеле в дальнейшем также ведёт к формированию мужского бесплодия. И как правило мужчины с перекаченными мышцами не равно сильные, мышца раздутая не обладает силой и выносливостью, она работает кратковременно и быстро теряет силу, большой расход кислорода, не помогает выносить длительные нагрузки. Вывод : во всём должна быть мера и разумный подход и самокритика и анализ. Сейчас достаточно информации и любой фанатизм во всем не приводит к добру и даёт осложнения как в психике так в физике. НИЗАМТДИНОВА ЭЛЬВИРА РАШИТОВНА Акушер-гинеколог,гинеколог-эндокринолог Стаж 28 лет Мама 4-х детей Инстаграмм @doctor_nizamtdinova Я ВКонтакте: vk.com/...972 -Эльвира Низамтдинова Сообщество в ВК clck.ru/...rer Телеграмм- @ElRashN группа женское здоровье t.me/...ova записывайтесь на БЕСПЛАТНУЮ онлайн-консультацию .
2 минуты
3 апреля 2023
633 читали