75 подписчиков
Архив 03.04.2020
Сорвалась на ребенка. Что делать?
⠀
Мы не железные, мы тоже устаем, мы чувствуем. Весь мир изменился, привычный ритм жизни нарушен, это новые обстоятельства для всех без исключения.
⠀
Мы никогда прежде не проводили так много времени друг с другом в одном помещении.
⠀
Более того, мы не знаем, что будет дальше и когда закончится, а неизвестность пугает. Все это, конечно, отражается на эмоциональном состоянии.
⠀
Итак, если накричали, наказали, проигнорировали ребенка: (конечно, мы все знаем, что так делать не надо и стремимся к этому, но тем не менее)
⠀
🙋♀️ то, что вы это осознали, это уже 50% успеха!
⠀
🙋♀️ самое главное-дать ребенку понять, что отношения все равно в порядке! Не продолжать нагнетать.
⠀
🙋♀️ перекрыть (термин " перекрыть" введен Гордоном Ньюфелдом). Создать некий мостик к восстановлению обстановки.
⠀
- Пойдем пить чай/ я налью тебе сок/ пошли в ванну/пошли читать/ отвлечь.
⠀
- А что ты там строил из кубиков/ лепил/рисовал?
⠀
🙋♀️ главное дать понять ребенку, что мы его не разлюбили! Что мы от него не отказываемся! Многие детки, особенно высокочувствительные не умеют воспринимать критику вообще, для них крик мамы может означать, что он не нужен, не любим, что от него откажутся. Таких детей придется " отогревать" после инцидента.
⠀
🙋♀️ когда эмоции стихнут (это важно. Это ключевое), можно проговорить ситуацию, объяснить ваши чувства и почему вы сорвались (устала, болела голова и тд). Дать знать, что не ребенок тому виной. А ситуация! Разбросанные игрушки/ самочувствие/поведение.
⠀
Когда говорим про поведение, не обвиняем " Ты такой сякой", можно сказать " Мне так неприятно, когда все разбросано/ когда меня дёргают и др"
⠀
🙋♀️ можно извиниться. Но! Здесь важно не заискивать. А четко и уверенно сказать, что вы были не правы, что вам жаль. Но не умолять. Вы -ведущий в отношениях.
⠀
Ну и конечно, беречь себя и свой ресурс, ловить моменты усталости и выгорания и пытаться себе помочь.
⠀
Нет идеальных родителей, но мы можем быть опорой.
1 минута
3 апреля 2023
361 читали