16,5 тыс подписчиков
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА МЕСЯЦ?
Знаю, что вас подгоняют предложениями “3 кг за 7 дней”, “10 кг за 3 недели”, используя ваше же желание быстрого результата. Кругом проводят марафоны, бешеные сушки, где люди гонятся за результатом с высунутым языком и в погоне за быстрыми результатами так и хочется вписаться в эту тусовку и быстренько согнать всё ненужное.
А еще кругом реклама еды, аппетитный запах булочек из пекарни, муж с пиццей, которые изо дня в день соблазняют переесть вкусной едой.
А еще кругом куча фитоняшек, которые рассказывают о своем опыте похудения и демонстрируют свои накаченные тела, а в ленте у вас куча рецептов и красоток с четким прессом.
К чему я это? Похудение навсегда и работа над собой - это процесс не одного месяца. Все эти факторы будут провоцировать вас на протяжении всей жизни, а просто сгонка веса за короткий промежуток времени просто лишний раз испортит ваше пищевое поведение и спровоцирует срыв с новым чувством вины.
Работа над образом жизни - это не взрыв на 3-4 недели, а глобальная работа над своими пищевыми привычками и выработка новых паттернов поведения. Да, это долгая работа, но только такой режим позволит вам достичь устойчивых результаты.
Больше в моем телеграмм канале: t.me/...rom
1 минута
3 апреля 2023
35,6 тыс читали