73,8 тыс подписчиков
Оцени себя по достоинству
Как перестать обращать внимание на осуждение и одобрение других и научиться внутренней мотивации?
1. Развивай осознанность
Признание своей ценности связано с признанием всего своего опыта. Хорошего и плохого.
Принятие настоящего момента — одна из основ осознанности, которая помогает развить внутреннее чувство удовлетворения.
2. Найди источники мотивации вне работы
Уделяй больше внимания жизни за пределами трудовых будней: это очень важно для укрепления внутренней мотивации. Подумай, что доставляет тебе удовольствие и радость.
3. Будь (немножко) эгоистом
Хотя мы привыкли воспринимать эгоизм как исключительно отрицательное качество, он настоятельно необходим. Ведь в основе признания значимости своего опыта лежит самоуважение и понимание.
И не забывай: тебя никто не сдерживает, кроме тебя самого
Около минуты
3 апреля 2023
1187 читали