Кручусь как белка в колесе!
⠀
У меня не хватало времени ни на что. Честно признаюсь, мне было мало часов в сутках. Куда-то бежала.
⠀
Нужно было столько сделать, столько успеть. А что в итоге?
⠀
Только больше закапывала себя бесконечной кучей дел. Кажется вот сейчас, ещё чуть-чуть поработаю и у меня будет свободное время. Точно появится. Но оно не приходило.🤷♀️
⠀
❓Начала анализировать: почему не хватает времени?
Может быть 3 причины:
⠀
▫️Слишком много дел планируем на одну единицу времени.
💡Если мы запланировали на день свозить ребенка на занятия, зайти в магазин, приготовить ужин из трёх блюд, сходить на фитнес, сделать генеральную уборку и не забыть про работу, то неудивительно, что что-то из этого списка мы не успеем.
⠀
▫️Второй вариант — обесцениваем то, что делаем.
То есть сходили на фитнес, но считаете это неважным. Или поиграли с ребёнком, но какое же это дело? На самом деле, важны все.
⠀
▫️Или, возможно, загрузили себя с головой мелкими заботами, а на главное времени не хватает. Отсюда ощущение, что ничего не успеваете, ведь главное не сделано.
⠀
КАК УСПЕТЬ ВСЁ⁉️
⠀
Честно? Не знаю. Конкретного рецепта у меня нет. Я тоже стараюсь искать баланс. Иногда получается очень круто, иногда нет.
⠀
Что помогает?👇
⠀
⚪️Планирование. Пишем план на неделю и по дням. Психологический приём «хочешь что-то запомнить-запиши» действует безотказно.
Выбираем из списка самое важное и делаем в первую очередь либо выделяем под это важное конкретное время. В день желательно планировать не больше 2 крупных дел. Что сделано - вычеркиваем.
⠀
Когда план прописан, то в голове нет хаоса и истерики, чувствуешь себя намного спокойнее.
⠀
⚪️Делегирование. Например, некоторые домашние заботы доверить мужу или детям.
⠀
Рабочих вопросов это тоже может касаться. Не бойтесь часть обязанностей доверять другим людям (коллегам и подчинённым), чтобы у вас было больше личного времени
⠀
👇Как у вас со временем? Поделитесь своими секретами?
1 минута
2 апреля 2023