16 подписчиков
«ГДЕ ТЫ НАШЛА ЭТОТ РЕЦЕПТ САЛАТА?»
Спрашивали у меня мои знакомые данный вопрос, после того как они попробовали мой салат. На самом деле подобных салатов на просторах интернета куча, но не каждый салат понравиться, так как предпочтения у всех разные.
Этот рецепт салата готовила мне моя любимая мама и, благодаря ей, я увлеклась готовкой. Салат идеально подходит в летнее время, так как он сытный и, не смотря на небольшое количество майонеза, легкий. Съедая его, вы получите мощный заряд витаминов и макроэлементов – в том числе, ПНЖК (полиненасыщенная жирная кислота) Омега-3, фолиевую кислоту, витамины А, К, Е, В12, селен, кальций, фосфор, биотин, холин, который благотворно влияет на работу нервной системы. А каротиноиды предотвращают возрастную потерю зрения, в том числе – катаракту. Также клетчатку, витамины группы В, цинк, железо и полисахариды.
Перейдём к ингридиентам:
Помидоры 3-4 шт
Крабовые палочки 1 уп(200гр)
Яйца 3-4 шт
Майонез 1-2 столовые ложки ( можно заменить сметаной)
Около минуты
3 апреля 2023