Творог - один из тех продуктов, который можно употреблять в любое время, даже в качестве легкого перекуса на ночь перед сном. Главное – не переусердствовать со съеденным его количеством. Запеканка из творога без муки и манки разрешена при диете 5. Можно давать и детям. За счет низкой калорийности и большого количества белка подойдет и взрослым, следящим за своим питанием. Это позволит разнообразить свой ежедневный рацион и получить не только пользу, но и наслаждение.