13 подписчиков
#просить_о_помощи Часть 2.
Зачем просить о помощи?
Когда-то давно для меня стало открытием, что просьбы о помощи нужны не только тому, кто просит, но не меньше и тому, кого просят.
Что получает тот, кто просит о помощи?
1. Получает то, о чем просит.
2. Освобождает свое время.
3. Осознает свою значимость для другого: "мне готовы помочь, значит дорожат мной, значит я что-то значу для другого".
4.Признаёт свою потребность в помощи и важности взаимодействия с другими.
Что мы даём другому, когда просим?
1. Показываем свое доверие человеку: "я тебе доверяю и верю в то, что моя просьба не изменит твоё отношение ко мне".
2. Признаем способность другого помочь и быть нужным.
3. Повышаем значимость человека в его собственных глазах.
4. Открыто говорим о своих потребностях, а не манипулируем, всем своим видом показывая как нам плохо: "ведь это очевидно, что мне нужна помощь", а потом "он не соблюдает границ, вечно лезет, когда не просят".
Когда-то, еще до того, как начала консультировать, я услышала, что в отношениях человек часто гораздо больше ценит свой вклад, чем вклад другого: "Сколько я сил вложил, сколько времени потратил, денег". Тогда я удивилась, вообще не смотрела с этой стороны. И в своих отношениях тоже либо старалась всё сделать сама, либо ждала, что для меня должны что-то сделать, ведь это очевидно.
Позже я много раз слышала на сессиях: "я так много вложил в отношения, мне жалко их терять", "мне жалко потраченного времени/ сил/ денег, поэтому я не хочу заканчивать отношения". Или обратное: "я не чувствую себя нужным, не понимаю, что я могу дать".
Действительно, большинству людей важно осознавать свою значимость, чувствовать себя нужным. И именно озвученная просьба даёт такую возможность.
1 минута
2 апреля 2023