63 подписчика
Тело ..ах как бы я хотела..
И начинаете мечтания.
Одновременно с этим, вполне возможно , что вы рассматриваете фотографии девушек с телом СВОЕЙ МЕЧТЫ.
А ещё, возможно, в это время поедаете килограммами мандаринки))
Примерно так или почти так вы живёте, пока на вашем горизонте не появляется дама с картинками-
"Было - стало" и подписью что это она год назад и сама сбросила 150 кг 🫣🤬🤣
И вот!! ОНО!! Спасение от жира, от болезней, от стресса!! Волшебная дама с волшебным марафоном 🥳
Очень похоже на анекдот , когда человек приходит к доктору и говорит что у него болит голова, но в то же время , болит и филейная часть..
Доктор, не долго думая, достает из кармана своего не очень белого халата таблетку, разламывает её пополам и протягивает пациенту со словами:" Вот, мой дорогой. Одну половину пьете от головы, другую от ж@пы."
Так или очень близко к тому , проходит марафон за марафоном, заставляя ваше тело страдать , мучиться и , в конечном итоге..после непродолжительного периода снижения веса, снова происходит набор лишних килограммов .
Была такая актриса, Людмила Гурченко. У неё по этому поводу можно найти потрясающе точное высказывание. Не пишу цитату, но смысл в том,что женское тело не гармошка.., чтобы то худеть , то опять увеличится в объеме.
Так что же происходит во время голоданий с повышенным уровнем физической нагрузки?
Когда мы голодаем, наш организм будет старательно извлекать накопления, которые начинают распадаться под воздействием ферментов . Однако помимо энергии , вы можете получить ядовитые продукты метаболизма.
Конечно, при голодании выделительная система будет статься избавиться от "залежей", такие как солИ, жир.
Но это не всегда целесообразно, особенно если вам 55+..
Ещё не стоит забывать, что при голодании НЕТ ПОСТУПЛЕНИЯ БЕЛКА, и как следствие этого, вы теряете мышцы.
Если к голоданию добавить ещё высокий уровень кардио тренировки, то можно оказаться на больничной койке.
Особенно , если учесть что почти никто не в курсе своего анамнеза.
У меня нет цели запугать вас. Есть цель - разобраться.
А вдруг у вас проблема с сердечно- сосудистой системой?! Лучше перестраховаться.
Задайте себе вопрос: " Когда я проходил(а) диспансеризацию?"
Организм человека настроен на накопление и умиротворение.
Заставляя себя бесконечно сидеть на диетах , без устали таскать железо или скакать в зале, вы с точностью в 99% сможете довести себя до депрессии из-за перетренированности ..плюс отсутствие многих макро и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования систем человеческого организма из-за голодания, что тоже не прибавляет здоровья, согласитесь.
Выводы , как обычно, делать только вам.
Здоровья и благополучия вам.
Ваша Витковская 🖐️
2 минуты
2 апреля 2023