24 подписчика
👍Лайфхаки питания
1️⃣Во время еды сначала съешьте горячие блюда, потом теплые.
2️⃣Перед едой сделайте легкий вдох и проглотите немного воздуха.
3️⃣Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой - летом, больше горькой - осенью и меньше соленой - зимой.
4️⃣Если вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро.
5️⃣ Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок.
Около минуты
2 апреля 2023