42 подписчика
9 правил, как похудеть⠀
⠀
1. Убрать сладкое ⠀
2. Соблюдать питьевой режим ⠀
3. Не переедать ⠀
4. Есть полезные/хорошие жиры⠀
5. Убрать пищевой мусор⠀
6. Высыпаться ⠀
7. Убрать стресс⠀
8. Шаги, хотя бы 6000⠀
9. Любить себя = заботится о себе❤️
Около минуты
2 апреля 2023