1 подписчик
Доброе утро☀️
Ловите рецепт очень вкусной и мега полезной «розовой» живой каши🤤:
5-6 столовых ложек семян льна, замоченного на ночь
1,5 банана
1 большое яблоко
6 ягод клубники
2 чайные ложки меда
Все это помещаем в блендер, добавляем немного воды, понимая , что должна получится каша, а не напиток, перекладываем в тарелки и по желанию украшаем ягодами, бананом, семенами чиа.
Льняная каша содержит медь, цинк, магний, Омега-3, невероятно много калия, белка от 36%, клетчатку, и витамины А, Е, В1, ВЗ, В6, В12. Всё это делает льняную кашу отличным завтраком, перекусом в обед или ужином.
Около минуты
2 апреля 2023