8 подписчиков
Лишиться опор страшно,
не спорю, я это прошла. Вот почему так важно и нужно иметь свою, внутреннюю опору, чтобы не искать ее извне.
И как же приобрести опору?
Прежде всего будьте честными с собой!
☝🏻Это основное правило всегда и везде! Если обманывать, отговаривать себя, прикрываться логическими объяснениями – ничего не получится.
Только честность!
Честность поможет разобраться с собой, а с этого в любом случае нужно начинать.
Как можно чаще задавайте себе вопросы в любых ситуациях, особенно в тех, которые вас волнуют, тревожат, вызывают неприятные ощущения. Не бегите от них, не бросайтесь звонить мужу/подруге/маме и искать там опору.
🤔Спрашивайте себя – о чем это для меня?
🙄Для чего это со мной происходит?
😏Чему эта ситуация меня учит, что показывает?
🧐И что я сейчас чувствую? – это очень важный вопрос! Он позволит вам соединиться с телом, а значит, и с вашими чувствами.
Останавливаетесь, опускаетесь в тело и слушаете его..
Около минуты
1 апреля 2023