62,6 тыс подписчиков
Продолжаем тему Долгожительства. Вопрос, который прозвучал о первом возрастном кризисе взрослой эпохи в предыдущем посте, требует расшифровки:
- Каким может быть кризис в возрасте начала семейной жизни, профессионального роста? В возрасте планов и ожиданий.
Это первая боль, с которой человек не может справиться и она повторяется вновь и вновь.
Это знакомство со своим первым врачом и первым, сказанным прямо в лицо диагнозом. И где-то уже слышится страшное слово "сдайте анализы".
Анализы, как правило, ещё в норме. Но что-то же беспокоит? Это ПСИХОСОМАТИКА, как обьясняют в гугле. Слово уже воспринимается с пониманием, но ещё без расшифровок с акцентом на первую часть смысла. Вторая часть пока ещё болтается без наполнения пониманием.
Поэтому алгоритм перехода этого кризиса без обострений, уже с одним психоэмоциональным пониманием и некоторой помощью организму достаточно прост. Ведь физические кондиции еще ресурсны.
Можно сказать, что если к условным 30 годам человек встроил в модель поведения феномены "принятие" и "делать дело с душой", "делать с сердцем", то этот кризис можно будет пройти легко и с пониманием.
Но вот вопрос, где вы видели в 30 лет "с душой", тем более с "принятием"? С энтузиазмом - это да. Изо всех сил. НАДО!!! Всё ради достижения цели.
Это модель поведения от Тони Робинса, когда "видишь цель и не видишь препятствий". На фоне мощной нейрогормональной поддержки всё получается. За счёт ресурсов своего тела. Вот он и первый кризис на пороге.
А теперь о том, какой арсенал вегетативной поддержки своего организма должен уже иметь человек в этом возрасте:
Практика дыхательных упражнений с акцентом на мышцы выдоха. Это для улучшения перистальтики кишечника. На мышцы вдоха - для поддержания перикарда, сердца и внутренних органов поддиафрагмальной зоны (печень, поджелудочная).
Плюс условные правила здорового питания. Почему это важно? 12000 лет назад у наших предков был средний рост выше 180 см и мозг на 15% больше нашего. В их костях не находят артрозных и дегенеративных изменений. Притом, что возраст у многих достаточно приличный.
Так какое событие произошло в нашем цивилизационном процессе, которое сделало людей маленькими и больными, да ещё с пострадавшим мозгом?
Когда мы сейчас видим молодых людей с ростом больше 180 см. у меня возникает мысль об американских окорочках, заполонивших весь мир.
ГМО и стимуляторы роста сделали свое "окорочковое дело". Но вот удивительно, мозг в размерах не прибавляется. Даже, по данным некоторых исследователей, понемногу уменьшается, а его ПОЛЯ, отвечающие за творческие функции, чахнут и зарастают сорняками. Послушаешь Савельева Сергея Вячеславовича и становится грустно.
Поэтому вопрос продуктов, которые мы едим и как отделить "зерна от плевел" становится вопросом выживания.
Оказывается, ЗЁРНА - их нужно еще найти для пользы. А вот от ПЛЕВЕЛ мы уже отказаться можем только имея сильную волю и могучий здравый смысл.
О том, что это такое можно прочитать в сегодняшней статье Марины Эсман. Она там очень живо рассказывает о зёрнах-киллерах из армии ЗОЖ. Эта информация меня сильно огорчила :((
Она же, надеюсь, посоветует, какие специи лучше иметь в арсенале на всякий непредвиденный пищевой случай, чтобы помочь ЖКТ спастись от этого пришедшего негаданно случая.
Я ещё помню свою молодость.... Сейчас, думаю, было бы хорошо тогда кое что иметь в своём боевом арсенале.
А дальше, что у нас? Ооо..., второй кризис...
2 минуты
1 апреля 2023
1246 читали