41 подписчик

Выпадение волос - это не причина, это следствие.

Волосы - украшение. То что не имеет важного функционала, а для красоты и роста они нуждаются в большом количестве микро- и макро- элементов.

Выпадение - это следствие. Корень же в системе ЖКТ и «бедной» почве. Как листья у дерева, плохая почва, сброс листьев (волос в нашем случае)

Причиной выпадения волос могут быть следующие:

☝🏻Дефицит микроэлементов (железа, цинка, хрома, селена, витамина В12, биотина);

☝🏻Сильный стресс;

☝🏻Прием лекарственных препаратов;

☝🏻Негативное воздействие внешних факторов.

Чтобы повлиять на красоту волос, рацион обязательно нужно обогащать разными продуктами, разными сортами мяса и овощей:

✅Мясо красное, белое, курица, идейка, особенно ПЕЧЕНЬ - оба богата железом, витаминами гр.В, Q10;

✅Рыба красная, белая;

✅Капуста белокочанная, брокколи, цветная капуста, листовые овощи, авокадо, шпинат, стручковая фасоль, спаржа.

Также очень хорошо применять добавки, листайте карусель, сохраняйте, отправляйте близким🫶🏻

Вы сталкивались с большим выпадением волос, проблема ушла или еще вас беспокоит, делитесь в комментариях 👇🏻

Около минуты

1 апреля 2023

160 читали