2297 подписчиков
Каждый день, когда вы просыпаетесь, задавайте себе эти вопросы. Если вы не будете наблюдать свою жизнь, она просто перестанет с вами случаться. Когда вы будете отслеживать свои состояния, вы начнете понимать, как этими состояниями управлять. Начнете понимать, чего вам действительно не хватает.
1⃣ Как я себя чувствую? Какие ощущения есть в моём теле?
2⃣ Какие потребности есть у моего физического тела и удовлетворены ли они? (сон? питание? спорт?)
3⃣ Какие потребности есть у моей человеческой природы (у моей эмоциональной сферы) и удовлетворены ли они? (впечатления, прогулки, путешествия, кино, общения с друзьями, встречи и т.д. - любые эмоциональные впечатления).
4⃣ Какие потребности есть у моей духовной природы и удовлетворены ли они? (переживания высших состояний сознания, медитация, творчество, молитва, вдохновение, духовные практики).
❗Заведите блокнот и записывайте каждый день то, что приходит в голову. Очень скоро вы заметите перемены в своей жизни. Потому, что когда мы начинаем действительно наблюдать свою жизнь, а не чужую - она, наша жизнь с нами случается.
Около минуты
1 апреля 2023