213 подписчиков
Минздрав сообщает и предупреждает:
1 апреля — Всемирный День смеха
«Смех продлевает жизнь», — скажет кто-то. Спорить не будем — смех полезен, но знаем мы наверняка, что жизнь продлевает внимательное отношение к своему здоровью (и регулярные профилактические осмотры).
От себя я добавлю, что регулярное обследование организма и мониторинг определенных показателей крови, это путь к здоровому долголетию. Равно как и регулярная работа со своими эмоциями и образом мышления.
Что касается физиологических параметров, то необходимо знать уровень своего витамина D, а не принимать его "вслепую"
То же и в отношении витаминов и минералов, прежде чем бездумно принимать поливитамины, лучше проверить у себя уровень важнейших, таких как цинк, селен и магний.
Переходите на мой сайт, пишите мне в телеграм и я могу прислать вам список анализов, который я лично использую для регулярного самообследования.
Около минуты
1 апреля 2023