149 подписчиков
Худею с веса 99кг! Мой завтрак! 1.04.2023
Всем большущий привет! Сегодня на весах показало -100 грамм! Я конечно расстроилась, думала будет больше. И сегодня решила подсчитать БЖУ своего приёма пищи!
Сегодня я решила что на завтрак у меня будет ПП Шаурма!) Только как оказалось это далеко не ПП! Какой ужас меня взял, когда я всё подсчитала! И знаете на сколько это чудо вытянуло? Аж на 720кл! БЖУ- Б-28,8, Ж-24, У-97,6! Да конечно, много углеводов в зефирки, я даже б и не подумала!) На фотографии каллораж без лепёшки!
Итог: отменяю зефир! Буду его есть один-два раза в неделю! Не больше! Ну и если буду делать такую шаурму, маленьким слоем сыра намазывать!)
Всем кто худеет, желаю достичь своей цели! И удерживать!
#худеемвместе
#правильноепитание
#худеемсбольшоговеса
Около минуты
1 апреля 2023