Хотите подтянуть пресс лежа на спине? Просто без затраты по времени и нагрузки, а заодно и спину укрепить. На самом деле подобных упражнений не так много, но мне нравится упражнение рогатка. Как-то о нем я уже писала, поэтому ознакомится с ним можно здесь: