27 подписчиков
🧘♀️СОБАКА МОРДОЙ ВНИЗ
Самая, кажется, известная асана. Название точно знают многие люди, далёкие от занятий йогой.
Как вы поняли сегодня пост о ней, родимой😁
Я ходила на йогу около года в 2017-2018гг. В целом, мне нравилось, и телу тоже. Но, видимо, был не "мой" инструктор и не "моя" группа. Для меня атмосфера была не комфортная, со временем ходить хотелось все меньше, находилось куча причин для того, чтобы пропустить занятие...
Долгое время с утра делала приветствие солнцу, потом и это сошло на нет. Пробовала заниматься дома по видео. Не та степень мотивации: в группе, даже когда тяжело, все делают и ты пересиливаешь себя и делаешь, а дома малейшая усталость, сразу бросаешь. Ну у меня так.
Сейчас я замотивирована работать над своим телом, и уже неделю дома занимаюсь гормональной йогой (комплексы направлены на нормализацию гормонального фона) по видео на ютуб.
С разными инструкторами, потому что "своего" ещё не нашла. А для меня важно, чтобы человек был приятен, чтобы то, что он говорит и делает, откликалось. Это будет дополнительной мотивацией продолжать.
Как относитесь в йоге? Пробовали практиковать? Может сможете порекомендовать инструктора? С нетерпением жду комментарии👇
Около минуты
1 апреля 2023