Во время практики с группой я основной упор делаю на осознание. То есть, при выполнении любой асаны или виньясы необходимо осознавать мышцы, которые напрягаются и их антагонисты, осознавать "паразитные" напряжения, осознавать взаимосвязь своего центра тяжести и опоры. Понимать воздействие упражнение на все планы физики - костно-мышечную структуру, фасциальную, сердечно-сосудистую и лимфатическую системы, дыхание и т.д., а также на эмоциональный, психологический и более тонкие уровни.