166,1 тыс подписчиков
Мудра морской гребешок, как - то мы уже о ней говорили, однако хочется напомнить о ней еще раз, так как в период после зимы у многих из нас есть 2 основные проблемы, среди которой плохая работа пищеварения, а также как следствие проблемы с фигурой.
Естественно, что сюда может присоединяться еще и нарушение аппетита - он может то резко появляться, то резко пропадать, что также не есть хорошо. Ну и плюс после зимы хочется быстрее восстановиться, укрепить защитные силы. Всему этому мудра поможет:
* Улучшит м нормализует аппетит.
* Поможет фигуре.
* Улучшит работу пищеварения.
* Уменьшит усталость.
А также вы будете чувствовать гармонию и умиротворение.
Чтобы сделать мудра: руки соедините в замеру, большие пальцы прижаты друг к другу. Делаем мудру 10-15 минут.
А вы делаете мудры? Если да, то какие ☺️
Около минуты
1 апреля 2023
14,8 тыс читали