381 подписчик
Это не просто блины из муки, эти блинчики из крупы зелёной гречки. Поэтому обязательно пробуйте такой рецепт и вводите в свой рацион.
Кстати на 100гр зелёной гречки 12 гр белка, что очень даже хорошо 👍
Блины:
Гречка зелёная - 200гр в сухом виде
Вода- 400мл
Яйца 2 шт
Масло кокосовое -20мл
Соль щепотка
Если любите сладкие, можно добавить сироп топинамбура или сах зам. Тут на ваше усмотрение.
Для шоколадного варианта можно использовать кэроб или какао.
✅ Гречку замочить на ночь.
✅ Утром промыть, добавить все ингредиенты измельчить в блендере хорошо, до однородной массы.
✅А дальше всё как и всегда, выпекаем блинчики.
Эти блинчики вкусно со всеми начинками, как и обычные, только больше пользы.👍
Просто намазать масло гхи и я могу съесть их все 😁
С брынзой в начинке, творожные, сырные 👍
Арахисовая паста с бананом 🫠
Кокосовая паста с клубникой 🤪
Кстати мясные блинчики и намазать ещё арахисовой пастой мне тааак вкусно 😁👍
Обожаю эти блинчики за то что понимаю, что когда ем, получаю пользу 🥰
Приятного аппетита ❤️☺️
Около минуты
31 марта 2023
119 читали