48 подписчиков
ЗАМАЛЧИВАНИЕ
Хочу открыть актуальную для многих тему отношений и расскажу мысль, которая пришла мне сегодня после инцидентов в нашей психотерапевтических группах в институте, да и соединилось это всё с моим болезненным опытом прошлых отношений.
У нас есть правило в группе, что происходит в группе, остаётся в группе. Поэтому только вывод, сделанный после, по мне - это можно перенести на сферу любых отношений.
ЗАМАЛЧИВАНИЕ (сильные подавленные, непроговоренные чувства, эмоции) между людьми, всегда передаются по невербальным каналам или каким-то другим каналам и любые другие важные моменты, серьёзные вопросы для обсуждения становятся невозможными. Оно будет проникать в щели как угарный газ, запаха которого не чувствуешь, но который разрушает твой организм. И нам становится сложно осознать почему отношения превратились в стоячее болото. Невозможность договориться, прийти к консенсусу, слушать и слышать друг друга, почувствовать близость, обиды на ровном месте - это всё следствие этого "подвисшего".
А если этого просто завалы, которые копились годами? Как быть с этим людям, далёким от психотерапии? Напрашивается вывод - не бояться СРАЗУ проговаривать через РОТ, всё то, что не устраивает, от чего больно, неприятно, задело. Подружиться со своими чувствами и эмоциями, познавать, прочувствовать себя для начала лучше. Ведь как узнать и быть бережным к чувствам другого, если себя толком-то не знаешь?
Это большая работа, но начать можно всегда с малого - учиться разговаривать ЧЕСТНО!
1 минута
31 марта 2023