Как довести себя до выгорания? 3 простых шага.
Рубрика вредных советов подъехала 😁 На самом деле о выгорании говорят много, столько же наверное говорят об эффективности и личном бренде. На работе и правда можно сгореть, причём это не происходит в один день, все происходит постепенно. В какой-то момент приходит сильная усталость, а потом часто открывается второе дыхание (хотя вообще не понятно, откуда на него силы), а вот после этого накрывает вдвойне.
Отдельно хотела выделить случай, когда человек только перешел на новую должность, допустим руководящую. Вроде сил много, желания тоже много, но и выгореть очень просто.
Эти три вредных совета я сформировала из своего опыта:
1️⃣ Сильно задерживайтесь на работе
2️⃣ Будьте на связи 24/7
3️⃣ Делайте все сами и еще постоянно контролируйте других
Когда-то это довело меня почти до ручки 😅 по крайне мере до энергетического истощения точно. Поэтому лучше не стоит так, всегда можно найти альтернативные варианты.
А что забирает больше всего сил у вас на работе? ⤵️
Около минуты
31 марта 2023