197 подписчиков
Нет времени на себя...
Часто клиенты приносят в работу с психологом проблемы, решить которые у них, как-будто, нет времени.
Например, банальная ситуация: клиент устал.
Работа, дети, муж, домашние питомцы, немолодые родители, негативный психологический фон в мировом пространстве, бешеный ритм жизни и пр.
Психика в прямом смысле перегружена, а отдохнуть, переключиться, сделать что-то в удовольствие - нет времени.
⠀
Психолог может это «подсветить» и предложить подумать, что помогло бы в такой ситуации. Расхожим ответом бывает: «я могу что-то сделать для себя, если..» - и тут перечисляются обстоятельства, под которые человек подстраивается, чтобы ухватить местечко для разгрузки.
Плохая новость: так это практически не работает. Хорошая - работает, когда вы начинаете время брать себе. Но не вынуждено (например, болезнь), а осознанно.
Наши психологи помогут подобрать подходящие вам способы найти «время на себя», для этого всего лишь нужно оставить заявку на teta.su
Около минуты
2 апреля 2023