Все мои тренировки — это работа над осанкой прежде всего. Ибо без неё ни о каком подтянутом животе речи быть не может. Интересно, что наше лицо тоже зависит от осанки. И плывёт оно родимое из-за того, что осанка неоптимальная. Поэтому бессмысленно работать только над одной частью тела и ожидать хороших результатов. Только комплексная работа и никак иначе! На фото упражнение с палкой в цикле шага 👌