3 подписчика
Ценность пустоты
Поскольку в рамках психологической помощи вообще, а уж тем более моего подхода в частности, часто идёт речь о том, чтобы от чего-то отказаться, то пропорционально часто возникает и разговор о том, что человек ничего не приобретёт этим отказом. Вот у Васи есть какие-то отношения, какая-то работа, какое-то место жительства, какие-то привычки, какой-то способ развлечения, которые да, возможно, плохие, токсичные, портят ему жизнь, в долговременном периоде невыгодны, но без них – у него вообще ничего нет. Если он уволится с работы, у него никакой работы не будет. Если он выйдет из этих отношений, у него не будет никаких, и он вообще окажется один. Если он откажется от существующего способа развлечения, то не останется никаких отдушин.
Это частая и понятная проблема. Конечно, человеку в этой ситуации хочется посочувствовать, но нельзя не отметить, что в такой ситуации он совершает важную ошибку – игнорирует, что, вообще-то, свято место пусто не бывает. Он игнорирует, что, когда мы что-то убираем из своей жизни, то, да, там фактически становится пусто, но это не отсутствие чего-то, а наличие. Наличие пустого места. Программистам знакома история про разницу между 0 и null, математикам – про отсутствие множества и пустое множество. Отказ от чего-то не аннигилирует эту часть жизни. Он оставляет её пустой, но пустота – это некоторая ценность.
Во-первых, пустота – это свободное место, куда теперь можно поместить что-то новое. Во-вторых, природа не терпит пустоты: любой вакуум стремится к заполнению. Когда вы освобождаете какую-то часть своей жизни, вы естественным образом активизируете поисковое поведение для того, чтобы чем-то эту часть жизни всё-таки заполнить. Так работает наша психика, и так устроена наша жизнь. Этот механизм даёт возможность найти новую работу, новое место жительства, новые отношения, новые способы развлечения, а до тех пор, пока вы держитесь за плохонький, но хоть какой-то вариант, у вас нет очень ценной вещи – нет пустого места в жизни. Нет ничего более вечного, чем временное, перемотанное синей изолентой.
Такая стратегия очень активно используется всякими мистическими и эзотерическими гуру, которые эту простую идею наполняют различными мистическими образами, историческими и магическими концепциями. Но не нужна история ни про энергию Ци, ни про вибрацию чакр для того, чтобы понять, что первое, что нужно сделать, попав в яму, – это перестать копать. Да, в этот момент вы не будете заняты ничем продуктивным, но, по крайней мере, у вас освободится время, за которое вы сможете догадаться, что лучше вылезать из ямы, а не копать её вглубь.
2 минуты
31 марта 2023