120,9 тыс подписчиков
Сезонные поллинозы как избежать
Профилактические меры для снижения воздействие раздражителей:
контроль концентрации пыльцы в помещении (закрытые окна и двери, кондиционер, увлажнители и очистители воздуха, водные пылесосы)
ограничить выход на улицу в солнечную ветренную погоду
исключить из рациона питания, продуктов с аллергенными свойствами,
отказаться от газированных напитков и еды быстрого приготовления
ограничить воздействия неспецифических раздражителей (лаки, краски, химикаты)
исключить физическую активность ранним утром, когда пыльца выделяется особенно интенсивно (с 5 до 10 часов утра), проводить ее позже
в период наиболее интенсивного цветения, брать отпуск и уезжать в те регионы, где цветение закончилось
принимать душ и мыть голову шампунем, если вы подозреваете, что у вас был контакт с пыльцой, тщательно мыть руки и промывать глаза теплой водой при возвращении с улицы
ежедневно проводить влажную уборку в доме
избегать употребления спиртных напитков в период цветения, так как способствует набуханию кровеносных сосудов носовых дыхательных путей
При аллергии к микроскопическим грибам следует:
избегать работы осенью и весной в саду, на даче (прелая трава - источник микрогрибов)
ограничить употребление в пищу дрожжевое тесто, пиво, квас, шампанское
при наличии кондиционера в машине, входить в нее только через 5 минут после его включения (может быть выброс спор грибов из системы)
лечить грибковые заболевания кожи, ногтей, волос
не содержать комнатные растения в доме, избегать растущих в горшках фиалок и герани, так как вокруг них часто «живут» грибки
не ставить аквариум в местах проживания, офисе
при поллинозе нельзя лечиться препаратами, изготовленными из растительного сырья (отвары, настои трав, некоторые гомеопатические средства)
Главное правило — не лечиться самостоятельно, а обратиться к квалифицированному врачу, который поможет справиться с этим недугом.
Читайте продолжение в телеграм-канале про здоровье t.me/...net
1 минута
7 апреля 2023
227 читали