СТОП ТРЕВОГА310 подписчиковПодписатьсяПОЛЬЗА ОТ ТЕХНИКИ "НАПРЯЖЕНИЕ -- РАССЛАБЛЕНИЕ. "1. Помогает быстро успокоится .2. Помогает снять нервно-мышечное напряжение.3. Помогает обрести контроль над своими эмоциями.Около минуты7 апреля 20233