1552 подписчика
эмоциональная зависимость🔥
Чаще всего такая зависимость образуется в результате «положительной травмы» объясню…
Допустим, вы находитесь в ощущение одиночества или нуждаетесь в признании, ваше состояние на 5 из 10 в этом вопросе.
Далее появляется человек, который уделяет вам внимание, восторгается вами, озвучивает восхищение вами. В этот момент в нашем мозгу выстраивается нейронная связь « это человек=признание, внимание и тд и ваше ощущение выходит на 10 из 10»
Тоесть, выстраивается связка: человек из вне= я не одинок признан и счастлив. Все вы в эмоциональной ловушке. Теперь вы уже себя не ощущаете, у вас теряется «я=не одинок мне хорошо с собой, я=признан я чувствую себя важным и нужным.»
Это и приводит к эмоциональной зависимости, как избавится? Для начала нужно увидеть эту связку, отмотать клубок в самое начало и тогда все встанет на свои места.
Далее нужно искать опору на себя, это очень важно иметь окружение схоже с вашими ценностями, но если в данный момент окружения нет, ищите опору в себе.
Около минуты
7 апреля 2023