У психолога на приеме очень часто выплывают вопросики типА: "как заставить себя что-то делать?", "где взять силы?" и т.п.
И вот тут стоит разделить 2 состояния.
Если вы хотите что-то начать (найти новую работу, начать заниматься спортом), но все время откладываете на потом, выполняя кучу других задач, - это к ПСИХОЛОГУ.
Если вы не можете встать с постели и почистить зубы, - это к ПСИХИАТРУ.
Да уж, мы - чемпионы мира по терпению и оттягиванию визитов к врачу... но есть такие состояния, при которых ни одна книжка, ни один мотивационный тренинг - это депрессия.
К сожалению, в нашей стране нет культуры заботы о психическом здоровье. Люди страдают и не знают, что делать. И многим даже в голову не приходит обратиться к специалисту(
Депрессия лечится под наблюдением врача и с применением медикаментов. Симптомы: ощущение тоски и безысходности, чувство вины, самобичевание, ощущение своей ничтожности, потеря аппетита, нарушение сна, упадок сил, суицидальные мысли, заторможенные мышление и речь.
Если у вас или у ваших близких есть похожие симптомы, - обратитесь к врачу!
Многие стесняются, многие ждут, что пройдет само, многие думают, что плохое настроение - это отмазка для нытиков...
Вы самостоятельно можете найти тесты для определения депрессии. И безусловно, тест в интернете - это далеко не истина, но это звоночек, что пора уделить внимание своему здоровью.
1 минута
7 апреля 2023