Если в вашей жизни много стресса, но мало радости.

Обогощайте свой рацион продуктами, которые повышают ДОФАМИН (гормон счастья)

⠀

✅Авокадо

✅Банан

✅Чеснок

✅Свекла

✅Курица/утка

✅Яйца

✅Листовая зелень (руккола, кале)

✅Морские водоросли

✅Стручковая фасоль

✅Тыква

✅Семена кунжута

✅Куркума

✅Миндаль

✅Темный шоколад 85% (только не всю плитку)

✅Зеленый чай

⠀

‼️Массаж поднимает дофамин на 30% (об этом знают все мои клиентки)

‼️Умеренные физические упражнения повышают дофамин на 69%

Снижает тревожность на 31%

уменьшает депрессию на 47%

⠀

➡️Если вы все еще тянет на сладкое и мучное

➡️Если у вас нет сил самостоятельно справиться с тревожностью, отеками, лишними кг.

⠀

❗️То жду вас на бесплатной консультации.

➖Где мы выявим причину вашей ситуации

➖Составим пошаговый план, который привет к желаемому результату

⠀

⚠️Заполняйте анкету https://forms.gle/43gzxkvgo69YkjVVA

Около минуты

7 апреля 2023