5 подписчиков
Привет, друзья! Люблю с вами делиться полезной информацией о здоровье, тем более от замечательного нутрициолога - Людмилы Гриценко ❤️
Вот что думает Людмила по поводу снижения веса, который при инсулинорезистентности никак не снижается, хотя вы упорно занимается в спортзале и соблюдаете пп 👇🏻
▪️Пока мы не начнём давать углеводному обмену то, что ему надо для нормального захода глюкозы в клетку (а это и витамины, и минералы) - чудес не произойдет.
Нет глюкозы в клетке - нет энергии.
Когда мы занимаемся в спортзале, то даём ещё больший запрос на энергию, которой и так нет. Поэтому организм в шоке 😅
Он думает: «Будем запасать жир, ведь страшные времена наступили».
Всю глюкозу, которую мы не смогли утилизировать, можно будет увидеть в высоких триглицеридах в общей биохимии и в зеркале (особенно на талии).
▪️Избыток жировой ткани - это всегда воспаление. А воспаление - это всегда ацидоз (закисление по-простому). А при ацидозе никакие витамины и добавки не работают на 100%.
Будет хорошо, если они просто транзитом пройдут, и вы обогатите состав мочи. А ведь они могут и патогенную флору в кишечнике накормить - это приведет к избыточному грибковому и бактериальному росту.
Что тогда делать? Снимаем воспаление и выходим из закисления. Это важнейшие моменты в работе с инсулинорезистентностью и снижением веса.
Если вам нужна помощь грамотного специалиста, то обращайтесь к Людмиле @nutriodiet
Она настоящий профессионал своего дела 🔥
1 минута
7 апреля 2023