3557 подписчиков
7 апреля – Всемирный день здоровья. 🍏
Хороший повод составить личный чек-лист здорового образа жизни и внедрить пару новых привычек.
✅ Больше гуляйте пешком. Пешие прогулки – легкий способ улучшить самочувствие и поддерживать физическую форму.
✅ Занимайтесь дыхательной гимнастикой. Это благотворно влияет на нервную и дыхательную системы.
✅ Чаще улыбайтесь. Когда вы улыбаетесь, вырабатываются гормоны счастья. Они положительно влияют на организм.
✅ Отдыхайте. Здоровый полноценный сон – залог хорошего самочувствия и высокой производительности.
✅ Не пренебрегайте регулярными медицинскими осмотрами. Это поможет обнаружить проблемы на ранней стадии и оперативно ликвидировать их.
✅ Не запускайте болезни и не занимайтесь самолечением. Если вас что-то беспокоит – обратитесь к врачу.
Осмотр лучше пройти уже сейчас – до конца апреля в сети клиник «Семейный доктор» это можно сделать со скидкой в 1000 руб. на первичный приём!
Около минуты
7 апреля 2023