Факт☝

Пилон: как не упасть лбом в пол. Я далеко не спортивный человек. И все мои знания приобретены от прекрасных тренеров. Что же за штука такая «это ваш пилон»? Первое, что я хочу отметить, так это название: пилон, шест, палка, железная труба. Не важно, как вы назовете эту палку, главное - сразу спрашивайте правильный сход с элемента. А в целом: пилон - это очень болезненная вещь. Ты можешь удариться головой, стереть руки в мозоли и быть вся (весь) в синяках. Этот вид, скажем так, спорта, достаточно сложен, особенно, если это силовые тренировки на пилоне. Здесь вы работаете с весом собственного тела, а оно...