456 подписчиков
Часто в своих видео, статьях и даже на курсе я говорю про то, что большие и сложные задачи нужно делить на маленькие отрезки.
Это важно делать для того, чтобы получать дофаминовое вознаграждение от чувства завершенности. Потому что если мы будем работать над большой задачей долго то можно словить что-то вроде выгорания.
Замечали ли вы за собой подобные ситуации? Когда стоит прерваться от большой задачи на то, чтобы ответить на пару писем, выпить кофе и вот уже настроение улучшается.
Проводите ли вы декомпозицию или делаете как приходится?
Например, я с 2012 года веду ежедневник/заметки с чекбоксом, чтобы вычёркивать дела. Так я понимаю какая я молодец 😄
Около минуты
31 марта 2023