25 подписчиков
Сегодня речь пойдет об элиминационном протоколе (ЭП). Протокол достаточно простой, подходит практически всем, можно использовать достаточно длительное время.
Его суть заключается в исключении какой-то группы продуктов и нахождении определенное время без этой группы. Далее эти продукты
добавляем, отслеживаем реакцию (хорошо переносятся продукты или нет, есть ли на них реакция) и действуем в зависимости от результатов.
Оставляем эту группу, выбираем определенную дозировку, исключаем их на более длительный период либо навсегда. Эта техника используется не
только в этом протоколе, но и в других (пример: аутоиммунный протокол –
больше групп продуктов участвуют в элиминации).
Элиминационный протокол достаточно простой. Количество продуктов,
которое исключается, может варьироваться, но мы рассмотрим пул
триггерных продуктов.
ЭП подходит и здоровым людям, и людям с хроническими заболеваниями.
Около минуты
31 марта 2023