13,1 тыс подписчиков
Почему не получается худеть
Перепробовали кучу диет, срываетесь и набираете еще больше кг?
😤А люди, которые казалось бы легко и успешно худеют бесят и раздражают.
Так и хочется сказать: “Конечно, она не весила столько как я, поэтому легко так и похудела”
или “Да по ней видно, что она от природы стройная, а у меня генетика - все полные в семье”.
Есть такое?👍
Чаще всего, когда мы видим результат другого человека (не только в похудении), мы начинаем обесценивать его результат и оправдывать себя, почему я так не смогу.
Вспомните, как часто мы ищем оправдание лишнему весу:
🔻родила ребенка
🔻срываюсь, потому что у меня нет мотивации, мне лень
🔻 уже в возрасте, поэтому мне тяжело худеть
🔻очень люблю сладкое и не могу себе отказать в нем
🔻не могу выделить время на себя и на похудение
🔻это все моя наследственность
🔻постоянно нахожусь в стрессе и еда мое единственное спасение
🔻у меня гормональный сбой.
Кто узнал себя?
Я понимаю ваши чувства!
🙌Психика человека так устроена, что когда организм вводят в жесткие и изнурительные ограничения, он все больше и больше оказывает сопротивление.
И вот вы уже подсознательно настраиваетесь на отсутствие результата, поэтому и не получается похудеть.
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ?
☝️Дайте себе шанс! Не сдавайтесь!
Разберитесь в себе, научитесь правильно питаться, измените свои пищевые привычки.
Если у вас не получается сделать это самостоятельно, то приходите ко мне на программу питания.
Здесь вы не только сможете похудеть, но и найти поддержку и мотивацию от участниц и лично от меня!
❓Вы оправдываете свой лишний вес?
Что мешает похудеть?
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
⠀
Измените пищевые привычки! Присоединяйтесь к программе питания и научитесь питаться сбалансированно с заботой об организме.
⠀
Переходите по ссылке и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы. https://wa.me/message/MOPSZ67ZNGBAF1
⠀
⠀
Подписывайтесь на канал https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
1 минута
30 марта 2023
493 читали