3876 подписчиков
Как узнать состав микробиоты во всём вашем организме?
Ответ прост – сдать анализ ХМС по Осипову. Изучаются бактерии + вирусы, грибы (дрожжи, плесени), и то, как они:
✔️влияют на наш иммунитет;
✔️синтезируют для нас витамины и микроэлементы (это уже можно купить, погуглите селенпропионикс и йодпропионикс; можно пить для синтеза своего «органического» йода или селена);
✔️влияют на вес и пищевые пристрастия;
✔️наше настроение;
✔️процессы пищеварения;
✔️склоность к тем или иным заболеваниям.
Если совсем просто, то ХМС по Осипову покажет: состав вашей микробиоты во всем организме (кишечнике, влагалище, уретре, легких, крови и т.д.). В этом исследовании определяются 57 микрооганизмов в одной пробе😉!
Микробиота бывает аэробной (нуждается в кислороде) и анаэробной (живёт без кислорода).
Условно, если пользуетесь ежедневными прокладками, перекрывающими доступ кислорода к влагалищу, то вполне можете сменить там микрофлору.
Также микробиоту делят на:
🔻 Резидентную — которая живёт в этом участке организма постоянно.
🔻Транзиторную — находится в организме, пока вы эту микробиоту употребляете.
Метод, который может дать хоть какую-то картину состава микробиома и помочь его скорректировать — ХМС по Осипову.
Сначала ответы на стандартные вопросы:
Кому нужен анализ?
📌 Если у вас есть проблемы с ЖКТ и процессами пищеварения
📌 Для комплексной оценки работы организма.
Что смотреть самому?
Начинаем с того, что ищем две строки:
1. Эндотоксин — общий бактериальный липополисахарид (ЛПС), выделяется клетками бактерий, вызывает интоксикацию в организме.
🩸Норма — до 0,5 нмоль/мл.
🩸Оптимальный диапазон — 0, 15 — 0,35 нмоль/мл.
🩸до 0,1 нмоль/мл и ⬆️0,4 нмоль/мл —высокий риск развития патологии.
❗️Малые дозы (т.е. 0,1-0,2 ) способствуют формированию активного антимикробного иммунитета.
2. Плазмалоген — альдегидные фосфолипиды.
По показателю можно судить о качестве здоровья нервной системы, сосудов, сердца, почек и печени.
Основные его продуценты — любимые ПОЛЕЗНЫЕ бактерии: бифидо-, лакто-, пропионовые, эубактерии. Они считаются микробиотическим ядром (МЯ), которое должно составлять 90-95% от общей микробной нагрузки.
Поэтому вторым шагом в оценке анализа будет подсчет % соотношения МЯ от общей микробной нагрузки (ОМН). Но это уже может сделать врач либо нутрициолог с соответсвующей квалификацией, а можно сдать анализ по ссылке выше👆 и у вас на руках будет подробный отчет.
Сдавали когда-то этот анализ?
1 минута
30 марта 2023
262 читали