27 подписчиков
Доброе утро!!!
Вы знали, что в йоге не обязательно садиться на шпагат и быть вегетарианцем?!
В действительности вообще не важна физическая подготовка и гибкость, так как если вы начали практиковать, то в процессе практик вы станете и сильнее, и гибче!
Многие люди, которые приходят в йогу, постепенно отказываются от мяса. Но не потому, что это обязательная формальность. Это происходит из-за смены мировоззрения. Не стоит себя насильно к чему-то принуждать - главный девиз йоги, но и поддаваться лености тоже не стоит😊🧘♀🙏
Этим утром приглашаю на утреннюю практику в Оум! Начнём в 8.45, мягко проработаем всё суставы и мышцы, выполним Асаны для оздоровления мышц спины и позвоночника😊❤️
#питаниеигибкость
Около минуты
30 марта 2023