32 подписчика
Дорогие друзья как и обещала сегодня поговорим о том откуда взялось такое понятие как "Позитивное мышление".
История становления позитивного мышления
Автором теории считается американский писатель и священник Норман Винсент Пил (Norman Vincent Peale), самым известным трудом которого является книга "Сила позитивного мышления". Хотя, согласно российской Википедии, основы этой концепции возникли ещё во второй половине ХIХ века под влиянием духовного толчка, исходившего, в первую очередь, от Р.У. Эмерсона, одного из виднейших мыслителей и писателей США, и его "Трансценденталистов", который затем был развит Квимби, Р.У. Трайном, П. Мёлфордом и другими в Америке. В Европе развивался "месмеризм" и метод Коэ. В Японии можно назвать имя М. Танигути. В Германии этой темой занимался О. Шеллбах (Институт "ментального позитивизма" с 1921).
В наши дни заметна тенденция к сокращению теоретических разработок и одновременному распространению практических руководств по позитивному мышлению (Джозеф Мёрфи и его ученик Эрхард Ф. Фрайтаг, Дейл Карнеги, Норман В. Пил и другие).
Если коснуться позитивной психологии, то впервые её использовал Абрахам Маслоу ещё в 1950-х годах, а отцом-основателем течения стал американский психолог Мартин Селигман, развивший идею Маслоу в 2002 году.
В настоящее время очень важно не путать позитивное мышление и псевдопозитивное мышление, ведь даже некоторые психологи, социологи, экономисты могут допускать непонимание и путаницы сущности данных терминов.
Как избежать псевдопозитивное мышление
На настоящий день "в моде" постоянно проводить и делиться результатами исследований, которые призваны показать, как позитивное мышление влияет на благополучие и счастье людей. Если некоторые результаты могут указывать на наличие связи между счастьем и благополучием с одной стороны и применением позитивного мышления с другой, гораздо более многочисленны свидетельства того, что крах иллюзий провоцирует горькие разочарования, которые часто приводят к патологическим формам депрессии.
Псевдопозитивное мышление — это концентрация на образах, которые человеку приятны, но за которыми не следует организация реальных действий. Кроме того, чем выше ожидания, тем более разрушительным оказывается эффект разочарования, когда они не реализуются.
Примером такого мышления может быть следующим: "Мне нужно написать статью, а я простыл и чувствую слабость, но я постараюсь написать, ведь у меня есть 2 недели, я надеюсь и верю в то, что я поправлюсь и сдам всё в срок". Или: "С понедельника я начну правильно питаться, и заниматься спортом, и стану такой же стройной и подтянутой, как моя подружка Настя".
Чтобы избежать псевдопозитивного мышления, необходимо опираться уже на существующие положительные результаты: в этом случае уверенность будет в своих силах и ресурсах, проявленных до этого на деле, повышается. Это означает, что необходимо активизировать усилия по причине доказанной эффективности, что прямо противоположно не подкреплённому доказательствами и иллюзорному ожиданию.
Также, говоря о позитивном, псевдопозитивном мышлении важно понимать, что такое негативное мышление.
Негативное мышление — пессимистическое, депрессивное, подозрительное, циничное, а порой, даже саморазрушительное мышление. Это мышление, предметом которого отсутствие чего-либо, а не присутствие чего-либо, т.е. человек думает то, чего не хочет, а не о чём желает. Позитивное мышление можно обозначить как логическое, продуктивное мышление, причиной чему уже не сложно догадаться. Каждый из нас может научиться применять способы, так скажем, "ключи" к овладению такого мышления через принципы и целеполагание.
Напишите в комментариях пытались ли вы начать мыслить позитивно?
Был ли у кого-нибудь "откат"? Это когда стараешься думать и мечтать о хорошем а оно никак не наступает и положение только усугублялось.
#позитивноемышление #позитивное #позитивноевидео #позитивноемышлениепутькуспеху #позитивноеродительство #позитивноевоспитание #позитивноенастроение #позитивное_мышление #позитивноеутро #позитивноенастроение☀ #позитивное_отношение_к_жизни #позитивноефото
3 минуты
30 марта 2023