2 подписчика
Почему люди становятся абьюзерами и что делать, если абьюзер — это я?
Причин, почему люди становятся абьюзерами множество, вот самые основные:
☑️в родительской семье были абьюзивные отношения;
☑️насильник вырос в неблагополучной семье;
☑️агрессор подвергся любому из видов насилия;
☑️низкая самооценка, которую абьюзер бессознательно пытается повысить за счет унижения другого;
☑️психические расстройства и заболевания;
☑️абьюзивное поведение с детства прививалось как норма;
☑️особенности характера: демонстративность, агрессивность, манипулятивность, авторитарность, неумение себя контролировать, эгоистичность.
— Если вы вдруг (или постепенно, или с чьей-то настойчивой подачи) решили, что вы абьюзер, перепроверьтесь об других людей и специалистов. У настоящих абьюзеров критичность к собственному поведению очень низкая. Они уверены в своей правоте и в том, что их «спровоцировали» и «довели». Спрашивайте у партнеров, родственников, друзей, что их обижает в ваших словах и действиях, от чего им бывает больно и сложно. Изучите способы конструктивного проявления агрессии и недовольства.Таким образом вы поймете относитесь ли вы к моральному тирану ,либо легко поймете кто вас окружает и кто тот самый абьюзер рядом с вами. Учитесь говорить и озвучивать свои эмоции, обсуждайте проблемы с партнёром. И обязательно учитесь делать это в момент появления трудностей, а не тогда, когда вы уже фонтанируете и теряете контроль. С ним вы можете разобрать свои типичные способы общения и понять, что вы упускаете в контакте с другим, чего не учитываете или чего добавляете слишком много.
1 минута
29 марта 2023